Certamente você conhece alguém na família ou no trabalho que tem hipertensão – até porque a doença geralmente é associada aos adultos e no Brasil é mais comum a partir dos 60 anos. Mas será que as crianças também podem ter pressão alta e sofrer com essa doença crônica silenciosa?
7 dicas para se ter uma boa noite de sono
Para alguns, a hora de dormir é o melhor momento do dia. Para outros, deitar na cama e conseguir “pegar no sono” acaba sendo um martírio. Mas os médicos alertam: uma noite de sono mal dormida gera muitos prejuízos para a saúde, entre eles déficit de atenção e memória, e o aumento do risco de…