Com a volta às aulas, muitas famílias sentem dificuldade em elaborar diariamente uma opção de lanche saudável para os filhos. Mas o que é considerada uma alimentação saudável?
Dietas da moda ou reeducação alimentar? Saiba como perder peso de forma saudável
A praticamente 3 meses do fim do ano, muita gente se pergunta se ainda é possível chegar no Natal e Ano Novo com alguns quilinhos a menos, mais bonita(o) e saudável. A resposta é sim, segundo a nutricionista do Hospital Otorrinos Curitiba, Isabella Albano Guimarães, porém exige esforço e dedicação. “Sempre é tempo de iniciar…