A praticamente 3 meses do fim do ano, muita gente se pergunta se ainda é possível chegar no Natal e Ano Novo com alguns quilinhos a menos, mais bonita(o) e saudável. A resposta é sim, segundo a nutricionista do Hospital Otorrinos Curitiba, Isabella Albano Guimarães, porém exige esforço e dedicação. “Sempre é tempo de iniciar…