Muitos ainda duvidam, mas ter uma boa noite de sono é pré-requisito para que tenhamos qualidade de vida e disposição para as atividades do dia a dia.
Dia Mundial do Sono: dicas para dormir melhor
Dia 16 de março é o Dia Mundial do Sono. E você, como tem dormido? Quando acorda, sente que descansou? Ou já levanta exausto e indisposto para as tarefas do dia a dia? Segundo a otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba Dharyemne Pucci de Araújo, o sono deve ser encarado como um compromisso.
Entrevista: Especialista dá dicas para dormir melhor
Você dorme bem ou demora horas para ‘pegar’ no sono? Tem sono muito leve e acorda com qualquer barulhinho? O doutor Lucas Azeredo Zambon, da Otorrinos Curitiba, concedeu uma entrevista para a Rede Massa e deu dicas para se ter uma boa noite de sono.
Qual a diferença entre ronco e apneia?
By Otorrinos Curitiba
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Saúde
Você ronca? Essa é uma pergunta que dificilmente teremos a resposta sozinhos: se dissermos que sim, é porque certamente alguém já nos deu essa desagradável notícia. Ao dormir, os músculos do pescoço relaxam e a via respiratória superior se fecha parcialmente, dificultando a passagem do ar para os pulmões. Esse estreitamento das vias respiratórias provoca…